Чувствуешь постоянное напряжение и усталость от того, что всё на тебе?

Прими участие в бесплатном вебинаре психолога:

«Как перестать всё контролировать и начать жить»

📅 Дата: 15 июля

🕒 Время: 19:00 (МСК) |

💻 Онлайн

Регистрация

На вебинаре ты узнаешь:

Почему мы стремимся контролировать всё вокруг
Как страх потерять контроль мешает жить
Простые практики выхода из гиперконтроля
Как вернуть себе лёгкость, гибкость и энергию

О спикере

Анна Морозова — практикующий психолог, гештальт-терапевт, более 7 лет опыта.

Работает с темами тревожности, выгорания, самооценки и отношений.
Автор курсов и программ по восстановлению внутреннего ресурса.
«Моя задача — помочь вам вернуться к себе. Без давления и насилия над собой.»

Кому точно стоит прийти?

Тем, кто устал "всё держать под контролем"
Людям с хронической тревогой и напряжением
Родителям, перфекционистам, руководителям
Тем, кто хочет отпустить «должен/нужно» и начать жить по-настоящему

Заполни форму ниже и получи ссылку на эфир:

Количество мест ограничено. Успей зарегистрироваться заранее!

Программа вебинара по шагам
Что будет на вебинаре:

Понимание контроля

– Откуда берётся потребность всё держать под контролем?
– Как контроль связан с тревожностью?
Механизмы напряжения

– Почему тело и психика устают?
– Эмоциональное выгорание как следствие гиперответственности
Как отпустить контроль

– 3 шага к внутренней свободе
– Практики расслабления и переключения
Ответы на вопросы

– Возможность задать свои ситуации и получить живой разбор